Unhas fracas: entenda as causas das unhas quebradiças, o que fazer e como tratar

Muitas pessoas desejam ter unhas grandes para ter a oportunidade de investir em diversos formatos de unhas e arrasar nas nail arts, mas são impedidas pelo problema das unhas fracas e quebradiças. O enfraquecimento pode ser causado por uma série de fatores, incluindo hábitos que prejudicam a saúde das unhas.

Sabendo da existência desse dilema, nós separamos algumas dicas para você conhecer as causas das unhas fracas e como tratá-las. Sim! Existe tratamento! Alguns cuidados podem transformar a aparência das suas unhas para que fiquem saudáveis e lindas como você sempre quis.

O que deixa as unhas fracas?

O aspecto da unha saudável é liso e transparente, sem qualquer tipo de descamação e quebras frequentes, apresentando crescimento contínuo. Dessa forma, quando elas não seguem esse padrão, testemunhamos o surgimento das unhas fracas. Isto pode ser causado pela falta de nutrientes e vitaminas no organismo, especialmente, vitamina A, Ferro e Zinco, devido às unhas e os cabelos serem os primeiros locais do corpo a apresentarem alterações provocadas por essas ausências.

Além disso, produtos como a acetona podem deixar as unhas fracas, pois possuem substâncias que danificam as unhas e as deixam fragilizadas. Quanto aos produtos que apresentam químicos na composição, qualquer um deles pode ser inimigo de unhas saudáveis, até mesmo na hora de realizar tarefas domésticas do dia a dia é necessário utilizar luvas para os materiais de limpeza não prejudicarem a saúde das unhas.

O que fazer quando as unhas estão fracas?

Os motivos para as unhas ficarem fracas são diversos, desde hábitos alimentares, carência de vitaminas, até roer unhas ou colocá-las em contato com produtos que as danifiquem. Por isso, ao identificar fraqueza, existem algumas medidas que podem ser tomadas para restabelecer a saúde das unhas e fazer a manutenção de sua aparência.

As unhas fracas não exigem etapas mirabolantes no tratamento, geralmente, alguns passos fáceis são o suficiente para deixá-las impecáveis novamente. O tratamento pode envolver mudanças na alimentação, hábitos de higiene e cuidados diários com as unhas.

Alimentação e hidratação

A deficiência de nutrientes pode resultar em unhas fracas, principalmente, se existir pouco consumo de alimentos ricos em vitamina D, zinco, ferro, cálcio e vitamina B. Esses nutrientes são encontrados em carnes, ovos, feijão, vegetais de folhas escuras, peixes, entre outros alimentos. Uma alimentação balanceada e repleta de valor nutricional é responsável por manter a pele, cabelo e unhas saudáveis.

Não esqueça que uma alimentação saudável também exige uma hidratação adequada para que o organismo possa funcionar devidamente. A água é muito importante para a manutenção do corpo como um todo, por isso, unhas fracas também requer reposição de líquidos.

Uso de base fortalecedora

Existem algumas bases fortalecedoras de unha que podem ser grandes aliadas no tratamento de unhas fracas e quebradiças. Esses fortalecedores ajudam a nutrir e devolver a saúde das unhas, pois nas composições geralmente têm vitaminas e minerais que fortalecem e protegem as unhas.

As bases fortalecedoras devem ser aplicadas diariamente sobre a unha limpa, e sem esmalte, para não interferir no tratamento.

Consulte o médico e verifique se está tudo certo com sua saúde

Ter unhas fracas e quebradiças é um incômodo para muitas pessoas e pode ser resultado de alguns problemas de saúde como falta de nutrientes e proteínas, mas também podem ser desencadeadas por outros fatores como anemia, hipotireoidismo e má circulação. Por isso, é recomendado consultar um médico para que seja identificada a causa das unhas fracas e, dessa forma, ser construído um tratamento adequado para você.

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